ME-time

ME-TIME (MENTAL EMPOWERMENT)

ME-time is een exclusieve toepassing van de gepatenteerde META-methodiek (Mental Empowerment & Transformative Action). Het programma is ontwikkeld voor professionals, leidinggevenden en werknemers die vastlopen door mentale overbelasting, burn-out of aanhoudende stresssignalen.
Het traject combineert inzichten uit de neurowetenschappen met een multidisciplinaire aanpak en is specifiek ontworpen om het zenuwstelsel opnieuw af te stemmen op mentale veiligheid, rust, veerkracht en gefaseerde re-integratie.

Een neurobiologisch gestuurd herstelproces

De aanpak van ME-time werkt op diep neurologisch niveau, en is gericht op het onderbewuste brein – daar waar stress, overlevingsreflexen en automatische patronen verankerd zijn.
Via een gestructureerd Polyvagaal Vagus Reset-systeem™ worden neurologische stressreacties gekalmeerd en omgebogen richting rust, helderheid en herstel. Deze aanpak omvat onder meer:

  • Deactivering van het chronisch overprikkelde sympathische zenuwstelsel
  • Activering van de ventrale vagus – essentieel voor rust, verbondenheid en herstel
  • Ritmische, ademgestuurde oefeningen om het zenuwstelsel te hertrainen
  • Neuroplasticiteitsbevorderende technieken voor duurzame gedragsverandering

Het resultaat is geen symptoombestrijding, maar een diepgaande neurologische herprogrammering richting balans, helderheid en herstelvermogen.

ME-Time

Multidisciplinair team rond de cliënt

Elke deelnemer wordt omringd door een zorgvuldig samengesteld team van professionals, afgestemd op het individuele herstelproces. Afhankelijk van de situatie bestaat dit team uit een ME-time-begeleider, aanvullend therapeutisch of medisch advies, en – indien van toepassing – overleg met de werkgever of HR-adviseur.

De aanpak is integraal en gecoördineerd: fysieke, mentale, emotionele en contextuele factoren worden meegenomen in het totale proces.

Ondersteuning via de BrainCare Health App

Tijdens het traject krijgt de deelnemer toegang tot de BrainCare Health App, die het herstelproces op dagelijkse basis ondersteunt. De app bevat onder meer:

  • Dagelijkse micro-oefeningen en activaties gericht op stressregulatie
  • Reflectietools en voortgangsmetingen
  • Ritmische interventies afgestemd op het zenuwstelsel
  • Inzichten in persoonlijke herstelpatronen en triggers

De app vergroot de continuïteit van het traject en biedt ondersteuning tussen de sessies door.

Gestructureerde opbouw met wekelijkse metingen

ME-time duurt gemiddeld zeven weken. In die periode wordt het herstel op nauwkeurige wijze opgevolgd via wekelijkse meetschalen, die inzicht geven in:

  • Mentale energie
  • Emotionele draagkracht
  • Fysiologische stresssignalen
  • Cognitief functioneren
  • Werkhervattingsbereidheid

Deze metingen maken de voortgang tastbaar en zorgen voor bijsturing indien nodig.

Re-integratie: stabiel starten, met ruimte voor opbouw

Na zeven weken is het neurologische herstel niet volledig afgerond, maar wel gestart en voldoende gestabiliseerd om een eerste fase van re-integratie aan te gaan.

De deelnemer leert weer omgaan met prikkels, hervindt focus, en krijgt zicht op grenzen en draagkracht. Re-integratie wordt gefaseerd opgezet, in overleg met leidinggevende en collega’s, en steeds afgestemd op het individuele tempo van herstel.
De neurologische herprogrammering zet zich ook na het traject verder voort. Om die reden voorziet ME-time standaard in zes maanden nazorg, met structurele opvolging, hervalpreventie en borging van gedragsverandering.

ME-Time

ME-Time traject aanvragen?
Contacteer ons!

Financieringsmogelijkheden

In de meeste gevallen wordt het traject (volledig of gedeeltelijk) gedragen door de werkgever.
In Nederland zijn er aanvullende financieringsmogelijkheden via:

  • Ziekteverzuimverzekeringen
  • Arbodiensten die ME-time als erkende interventie ondersteunen
  • Re-integratiebudgetten of duurzame inzetbaarheidsprojecten

In samenspraak kan de investering gedeeld worden tussen werkgever en werknemer. In uitzonderlijke gevallen is gespreide betaling mogelijk.
De sessies starten vanaf 380 euro exclusief BTW per uur en worden in het behandelplan verder uitgezet met duidelijke resultaatsverbintenis